Gagner du jump

salut tous le monde j'aimerai gagner du jump en peu de temps mais je ne sais pas quoi faire ^^ lol

quelq'un pourrai maider ? ùerci de votre reponse ^^

ba ta quelle age? si ta plus de 15ans tu peut faire aa3 ou sinon tu peut faire de la corde a sauter...:
http://parker.forumactif.com/viewtopic.forum?t=165&postdays=0&postorder=asc&start=0

je vais avoir 15 ans et jaimerais savoir c koi aa3?

ouais moi aussi

moi ce que je fais, c que je me mets des poids au pied pour l'entrainement

Stevie franchise a écrit:

je vais avoir 15 ans et jaimerais savoir c koi aa3?

C'est un programme qui fait énormement augmenter la détente mais il a de très gros risque...car les blessures peuvent ne être pas être guéris

whaou, c clair que c risqué

ouais j'ai un pote ki l'a fais(il avait 13 ans) et il a pas pu jouer pendant 6mois

sérieux le pauvre ton pote quoi, 6mois c'est horrible

ouais clair ca doit être trop chiant de pas pouvoir joué pendant 6 mois...Et imaginez un peu les enfant handicapé qui n'ont jamais pu joué au basket ...Envoyez vos dons chez moi je vous promet j'en ferai bonne usage

alala 6 moi c afreu le povre!!

AI a écrit:

ouais clair ca doit être trop chiant de pas pouvoir joué pendant 6 mois...Et imaginez un peu les enfant handicapé qui n'ont jamais pu joué au basket ...Envoyez vos dons chez moi je vous promet j'en ferai bonne usage

mais à la limite si le mec il a jamais eu le temps d'y jouer o basket alors ça va il a pas le temps d'en devenir fou mais si ça se passe pdt qu'il en fait, la c tro les boules

bon moi j'vous le dit c'est de la tueri la corde a sauter sa marche trop sa marche trop , j'ai fe 30mn pendant 2 jours selement et j'ai gagner 5 cm de detente seche !!!! j'suis trop heureux , faite tous de la corde a sauter , sa marche trop!!!

tu touche l'arceau ?

non je l'erafle jsuis trop content

pas mal mec !

ouais serieu j'vous conseil a tous de faire un peu de corde a sauter tt les jours , sa marche bien

moi sérieux c les vacs et j'ai LA FLEME

lol , ben c'est pas grave si a un moment tu t'emmerdes t'en fait peu ^^ flemmard, mes vacs moi j'men sert pour m'ameliorer au basket

kan j'ai pas trop la fleme je fais qq shoots mais c tellement rare donc ... !

lol
mais comment vous faite pour avoir un panier de 3.05m chez vous , vous le mettez ou , moi mon jardin il est grand me ya pasla place de le mettre :d

be c'ets en hauteur donc la grandeur du terrain n'a pas d'importance

ouais mais moi j'vois mal mais parent m'autoriser a avoir un panier de basket au milieu de la pelouse !! lol! et puis moi mon panier est a 2m50 et je peut pas le monter plus haut parcequ'au dessus y'a un arbre :s

mdrr tu coupe l'arbre alors ! ^^
Mais c cho zaussi à 2m50 car en match ils sont bien + haut donc tu dois pas apprendre enormement sauf si tu travailles ta façon de shooter

je m'entraine a dunker dessus , c'est pas tres difficile d'atteindre l'arceau , mais j'entraine ma facon de dunker ,ma facon de shooter , et mes lay up , sinon j'ai un play ground pas loin de chez , j'y suis jamais allez , mais je vais allez y faire un tour cette apres midi